La Risa Ayuda a Tener un Corazón Saludable
29 de Agosto de 2009 | 
Autor: Aumenta el Flujo de Sangre y puede prevenir la Hipertensión
Viernes 29 de Mayo (HealthDay News) — Un estudio reciente le da peso al antiguo aforismo: La risa puede ser un remedio poderoso, especialmente para el corazón.
Dos estudios presentados en la Reunión Anual del Colegio Americano de Medicina Deportiva en Seattle, Washington, EUA, encontraron que la risa no solamente reduce la tensión dañina para el corazón: también puede ayudar a incrementar el flujo de sangre que a su vez puede evitar la hipertensión arterial.
Reír o Llorar
El primer estudio se realizó con un pequeño grupo de adultos saludables a los que les pidieron que miraran un filme de comedia o un documental. Durante las películas se les verificó la actividad de las arterias carótidas -las arterias principales en el cuello, responsables de llevar la sangre al cerebro y al rostro.
Los individuos que miraron la comedia mostraron mejoría en el “desempeño arterial” -la cantidad de sangre que se mueve por las arterias en un tiempo determinado. El desempeño arterial reducido se asocia con la hipertensión y las enfermedades cardíacas, de acuerdo a un comunicado del Colegio Americano de Medicina Deportiva.
“El desempeño arterial se mejoró por 24 horas completas después de que los sujetos vieron una película cómica” -comentó el investigador en jefe, Jun Sugawara. “La risa no es el remedio absoluto para tener un corazón sano, pero sí parece contribuír a tener efectos positivos.”
El segundo estudio se concentró en la función vascular y la dilatación de los vasos sanguíneos. Cuando un segundo grupo de adultos miraron una comedia o un documental serio, hubo mayor dilatación de los vasos sanguíneos durante la comedia. Los vasos sanguíneos constreñidos pueden ser la causa de la hipertensión, de acuerdo al comunicado de prensa.
“Observamos no solamente que las comedias mejorar la dilatación vascular, sino que además, un documental sobre un asunto depresivo fue perjudicial para los vasos sanguíneos”, comentó Takashi Tarumi, investigador en jefe del segundo estudio. “Estos documentales constriñeron los vasos sanguíneos en cerca del 18 por ciento.”
En ambos estudios, los efectos benéficos de la risa permanecieron por 24 horas, dijeron los investigadores.
La reunión anual del Colegio termina el próximo 30 de mayo.
Fuente: MyOptumHealth.com
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