La Dieta de 3 Horas
30 de abril de 2009 | 
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A veces pasan años para que algun programa, entre los miles y miles que se ofrecen para las personas que quieren adelgazar, cobre fama y se popularice en el mundo. En otras ocasiones, ciertos programas muy eficaces permanecen como un secreto que, por razones que no se comprenden bien, quedan guardados durante años.
Uno de esos ‘secretos celosamente guardados’ es la dieta de las 3 Horas, diseñada por Jorge Cruise. Estoy seguro que mucha gente que está leyendo este artículo, comienza a sonreir, o francamente está riéndose porque piensa que no hay forma que alguien pueda adelgazar simplemente comiendo cada 3 horas.
Conocimientos bastante comunes y difundidos… pero olvidados
La filosofía básica de esta dieta opera bajo el principio de que si no alimentas a tu cuerpo con precisión y regularidad, entrará en una modalidad de “hambruna”. En esta modalidad, tu cuerpo se ‘aferra’ a la grasa en vez de quemarla y consumirla para ser utilizada como energía necesaria para vivir. Esto hace que tu cuerpo consuma músculo en vez de grasa para seguir funcionando bien. 
Con la Dieta de las 3 Horas no sentirás apetito… nunca. De hecho, hay mucha gente que dice que cuando la sigue, tiene que poner a funcionar alarmas y recordatorios constantes de que es hora de comer. También deberás consumir los alimentos adecuados para conseguir los mejores resultados posibles. La clave consiste en conocer cuáles son estos alimentos.
La Dieta de 3 Horas: Como Bajar de Peso Sin Dejar de Comer de Todo (Edición en Español)
En el libro se recomiendan unos consejos, tips y trucos verdaderamente ingeniosos para ayudarte a mantenerte en la dieta aunque tengas una agenda muy atareada y un estilo de vida pleno de actividades.
Algo que debes tener en cuenta es que llevar una dieta con un programa específico como este no implica un compromiso ligero. Debes apegarte al horario sugerido en la medida posible para lograr los resultados que han hecho famoso a este plan. Si de plano no tienes la voluntad de comer cada tres horas, este plan puede no ser adecuado para ti.
Por otra parte, si este plan te interesa, Adelgazar para Siempre lo recomienda porque verdaderamente produce resultados. Hay algunas consideraciones especiales que se basan en tu peso actual y la cantidad de kilos que quieres adelgazar. Es mejor que tengas absoluta sinceridad durante todo el proceso para lograr los mejores y más rápidos resultados. Esta dieta está siendo recomendada por muchos famosos, como es el caso de Cristina Saralegui, la conocida conductora de televisión, por los resultados rápidos y, en algunos casos, inmediatos que consigue.
Lo bueno y lo malo de la dieta de 3 horas es que es efectiva, pero requiere un compromiso real de parte de la persona que está haciéndola. Este programa está tomando al mundo como una bomba. Si no habías oído de ella, por favor toma el tiempo necesario para verificar si es algo que podrías incorporar a tu vida. Los resultados que se han reportado con el uso de esta dieta son verdaderamente fenomenales. Si hay una dieta que yo recomendaría sobre cualquier otra para aquellos que odian sentirse con hambre durante la dieta, es precisamente ésta.
La Dieta de 3 Horas: Como Bajar de Peso Sin Dejar de Comer de Todo (Edición en Español)
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