Archivo de la categoría ‘Comer Bien’
Dos sustancias mágicas
4 de agosto de 2010 | 
Autor: Dos Sustancias Mágicas Que Te Permiten Quemar Grasa Más Rápido y Crear Salud Duradera
Por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico, Creador del “Incinerador de Grasa”
Durante más de 10 años he realizado investigaciones y experimentaciones sobre la nutrición para quemar grasa rápidamente y tener buena salud y estar en forma, al mismo tiempo.
En este período he descubierto dos sustancias que podrían aparecer como mágicas porque pueden tener un efecto dramático en la quema de grasa y en la posible recuperación, o no, de la grasa que has perdido. Son sustancias muy buenas (y baratas) a las que te puedes sujetar como a una cuerda de seguridad. Leer el resto de esta entrada »
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Etiquetas: agua, beber agua para adelgazar, fibra para adelgazar | 
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¿Qué son 100 calorías diarias?
De acuerdo a la American Dietetic Society, la diferencia entre perder y ganar peso puede ser tan sólo de 100 calorías diarias.
Muchas personas sufren de «distorsión de peso” – esos molestos kilos que se aumentan a través del tiempo a un promedio de alrededor de un kilo anual.
En 10 años se suben 10 kilos y en 20 años se lleva un sobrepeso muy difícil de bajar. Leer el resto de esta entrada »
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Etiquetas: adelgazar, bajar peso, ejercicios para adelgazar, quemar grasa |
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Hago Dieta y No Logro Adelgazar
Las Razones Ocultas por las que No Puedes Quemar la Grasa
Te has puesto una dieta feroz, y estás completamente determinada a bajar de peso. Te has impuesto una rutina durísima para hacer ejercicio diario, que has logrado completar. Un mes más tarde, te pesas… no has perdido un solo gramo. De hecho, has subido medio kilo. ¿Qué paso? Leer el resto de esta entrada »
El mejor legado para los hijos: evitar la obesidad
¿Epidemia de obesidad?
Aproximadamente el 15% de los niños entre las edades de 6 y 19 tienen sobrepeso o son definitivamente obesos (un incremento del 10% desde 1970). Hoy existen más de 9 millones de jóvenes en los Estados Unidos en riesgo de tener una vida afectada por hipertensión, altos niveles de colesterol o Diabetes Tipo II. También tendrán una imágen negativa de ellos mismos, que continuará hasta su vida adulta. Leer el resto de esta entrada »
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Los Carbohidratos ¿engordan?
En algunos círculos de la moda, entre algunos artistas y gente del espectáculo, los carbohidratos se han convertido en el enemigo público No. 1, y son candidatos a ocupar el puesto de los presuntos culpables de la obesidad de la población. ¿Eres tú una de las personas que ha adoptado la costumbre de revisar etiquetas para ver cuáles alimentos tienen el menor contenido de carbohidratos? ¿Estás dentro del grupo consumidor de productos “bajos en carbohidratos”? Leer el resto de esta entrada »
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Etiquetas: carbohidratos, comer bien, dietas, ejercicio |
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