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Testimoniales

Hola Lupita, tengo 2 semanas caminando. Lo hago en la mañana por 20 minutos. Gracias por tus consejos. Olga Consejos para Adelgazar

Querida Lupita…. No sabes como resuenan tus palabras, hoy después de las Fiestas Patrias de mi país, ni te imaginas, aun no me peso y no se en que ”valor” estoy, me siento saltando del bote…. A veces se pone cuesta arriba tener la bandera en los más alto del asta con nuestras metas….. Me siento un podo perdedora, no ha sido mi único interés como antes al comienzo, me he llenado de otras preocupaciones y pasé a segundo plano… Me enseñaste que lo primero, ante estos sucesos es: recomenzar…. Tomaré fuerza y a la batalla. Brenda Consejos para Adelgazar

Amiga, recibi tu mensaje muchas gracias, soy cubana estoy aqui por dos años he aumentado de peso. ayudame por favor. saludo. Virginia Consejos para Adelgazar

Lupita muy buenos dias, creeme que me ha estado sirviendo mucho tus consejos y estoy tratando de llevarlos al pie de la letra lo mejor posible. Armando Consejos para Adelgazar

Lupita gracias por tus mensajes motivacionales me han hecho pensar en forma positiva tras el objetivo que estoy siguiendo. Fernando Consejos para Adelgazar

MUCHAS GRACIAS LUPITA SEGUIRE TUS CONSEJOS Y SIEMPRE ESTOY PENDIENTE DE CADA PASO QUE DAS UN ABRAZO DESDE VENEZUELA. Ybeth Consejos para Adelgazar

Dejar de Fumar

Archivo de la categoría ‘Comer Bien’

Dos sustancias mágicas

Dos Sustancias Mágicas Que Te Permiten Quemar Grasa Más Rápido y Crear Salud Duradera

Por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico, Creador del “Incinerador de Grasa”

Durante más de 10 años he realizado investigaciones y experimentaciones sobre la nutrición para quemar grasa rápidamente y tener buena salud y estar en forma, al mismo tiempo.

En este período he descubierto dos sustancias que podrían aparecer como mágicas porque pueden tener un efecto dramático en la quema de grasa y en la posible recuperación, o no, de la grasa que has perdido. Son sustancias muy buenas (y baratas) a las que te puedes sujetar como a una cuerda de seguridad. Leer el resto de esta entrada »

¿Qué son 100 calorías diarias?

De acuerdo a la American Dietetic Society, la diferencia entre perder y ganar peso puede ser tan sólo de 100 calorías diarias.

Muchas personas sufren de «distorsión de peso” – esos molestos kilos que se aumentan a través del tiempo a un promedio de alrededor de un kilo anual.

En 10 años se suben 10 kilos y en 20 años se lleva un sobrepeso muy difícil de bajar. Leer el resto de esta entrada »

Hago Dieta y No Logro Adelgazar

Las Razones Ocultas por las que No Puedes Quemar la Grasa

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¿Epidemia de obesidad?

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Los Carbohidratos ¿engordan?

Si hubiera tiempo para comer bien

En algunos círculos de la moda, entre algunos artistas y gente del espectáculo, los carbohidratos se han convertido en el enemigo público No. 1, y son candidatos a ocupar el puesto de los presuntos culpables de la obesidad de la población. ¿Eres tú una de las personas que ha adoptado la costumbre de revisar etiquetas para ver cuáles alimentos tienen el menor contenido de carbohidratos? ¿Estás dentro del grupo consumidor de productos “bajos en carbohidratos”? Leer el resto de esta entrada »

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