Archivo de la categoría ‘Mover la Colita’
El ejercicio para quemar grasa
25 de Febrero de 2010 | 
Autor: El Único Ejercicio Que Estimula Tu Metabolismo y Mantiene La Grasa A Raya Para Siempre
Por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico, Creador del “Incinerador de Grasa
Pregúntales a diez personas cuál tipo de ejercicio se debe de hacer para quemar grasa y estimular el metabolismo, y probablemente te dirán lo mismo. Te dirán que debes de hacer de 30-40 minutos de ejercicio aeróbico a ritmo moderado en una caminadora, máquina elíptica, escaladora, etc., 3-5 veces a la semana. Leer el resto de esta entrada »
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Más Gordo y Menos Sano
¿Tu Rutina de Ejercicios En Realidad Te Está Manteniendo Más Gordo y Poco Saludable?
Por Rob Poulos, Experto en Pérdida de Grasa y Acondicionamiento Físico, Creador del “Incinerador de Grasa
La mayoría de las personas que hacen ejercicio siguen manteniendo los ejercicios aeróbicos de ritmo moderado como su rutina principal para quemar grasa rápido. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que ese es un gran, de verdad gran error. De hecho, podría decirse que toda la explosión de ejercicios aeróbicos de hace unas cuantas décadas fue uno de los errores más grandes de la industria de salud y acondicionamiento físico. ¿Por qué?? Leer el resto de esta entrada »
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Los 8 Mejores Ejercicios para Adelgazar
Secretos que han estado mucho tiempo entre nosotros
Los mejores ejercicios para adelgazar rápidamente no son secretos que han estado guardados para unos cuantos. Son bastante comunes, pero han sido olvidados por muchos. Algunas personas que están buscando adelgazar podrían pensar que hay algún programa mágico o ejercicios que todo lo arreglan. Leer el resto de esta entrada »
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El Ejercicio de 30 Minutos para Adelgazar es el Más Efectivo
Una Buena Noticia
Si tienes un sobrepeso ‘promedio’, es decir, que un doctor no te ha diagnosticado obesidad extrema, o simplemente quieres sentirte un poco mejor bajando unos cuantos kilos, te tengo una buena noticia, de expertos CERTIFICADOS que se encargan de tu bienestar. Leer el resto de esta entrada »
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El mejor legado para los hijos: evitar la obesidad
¿Epidemia de obesidad?
Aproximadamente el 15% de los niños entre las edades de 6 y 19 tienen sobrepeso o son definitivamente obesos (un incremento del 10% desde 1970). Hoy existen más de 9 millones de jóvenes en los Estados Unidos en riesgo de tener una vida afectada por hipertensión, altos niveles de colesterol o Diabetes Tipo II. También tendrán una imágen negativa de ellos mismos, que continuará hasta su vida adulta. Leer el resto de esta entrada »
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Para Quemar la Grasa de la Barriga y tener Estómago de Lavadero
5 Factores Que DEBES Entender si en Verdad Quieres Perder la Grasa de la Barriga y Tener Estómago de Lavadero
Toma en cuenta estos 5 factores para adquirir un vientre plano.
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Cómo Combatir la Celulitis
Cuando Adriana cumplió 45 años, pesaba 15 kilos de más. Siguiendo una dieta estricta, logró bajar el sobrepeso. También perdió su energía y vitalidad. Estaba siempre cansada y las amigas, al verle tan delgada y demacrado, se preocuparon por su salud. Leer el resto de esta entrada »
Mente Sana en Cuerpo Sano
¡Si mejoras el poder de tu mente, consigues tener un cuerpo más saludable!
El cerebro humano es toda una organización multifacética de células y cerca de cincuenta millones de neuronas que funcionan con una enorme complejidad para mantenerte saludable y fuerte.
Se sabe que el cerebro humano es 5 veces más grande que el de un mamífero con un cuerpo del mismo tamaño. En los seres humanos, los lóbulos frontales y la parte delantera del cerebro están especialmente agrandados, ya que estas regiones se encargan del auto control, el razonamiento y la planeación. Para tener un cuerpo más fuerte y más saludable, mejorar el rendimiento del cerebro puede ser una buena estrategia. Una mente más sana ayuda a tener un cuerpo más sano. Leer el resto de esta entrada »
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Combatir la grasa en el estómago
Un riesgo para la Salud
La obesidad es la condición en la que el cuerpo acumula tanta grasa excesiva que se convierte en un riesgo para la salud. Cerca del 35% de la población de los Estados Unidos batalla contra una forma u otra de obesidad y las consecuencias pueden ser muy graves. Cientos de miles de personas mueren cada año por las complicaciones que se derivan de tener sobrepeso. Leer el resto de esta entrada »
Los mejores secretos para quemar grasa y tener un vientre plano Parte 2
2a. parte de la entrevista de Geovanni Derice a Mike Geary sobre los secretos para tener un vientre plano
En la segunda parte de esta entrevista, Mike Geary nos comenta sobre los ejercicios adecuados para quemar grasa y los alimentos que debemos consumir para tener un vientre plano. Leer el resto de esta entrada »
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