Archivo de la categoría ‘Mis opiniones’
El Método Adelgazar para Siempre
8 de febrero de 2010 | 
Autor: ¿Alguna vez has considerado Adelgazar para Siempre?
Parece una pregunta con respuesta obvia, pero no lo es. Lo que vemos en todas las dietas es una promesa para bajar de peso adoptando ciertos alimentos y abandonando otros. Muchas funcionan bien para algunas personas, y las más populares parecen funcionar bien para mucha gente. Sin embargo la cuestión aquí es: ¿Quieres bajar de peso, o quieres adelgazar para siempre? Leer el resto de esta entrada »
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Los Carbohidratos ¿engordan?
En algunos círculos de la moda, entre algunos artistas y gente del espectáculo, los carbohidratos se han convertido en el enemigo público No. 1, y son candidatos a ocupar el puesto de los presuntos culpables de la obesidad de la población. ¿Eres tú una de las personas que ha adoptado la costumbre de revisar etiquetas para ver cuáles alimentos tienen el menor contenido de carbohidratos? ¿Estás dentro del grupo consumidor de productos “bajos en carbohidratos”? Leer el resto de esta entrada »
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¿Qué dirán?
Ponerte a dieta, adelgazar y bajar de peso es un asunto tuyo. Nadie tiene derecho de opinar sobre tu apariencia o tus hábitos. Escondidas tras máscaras de “quiero ayudarte” hay muchas críticas que te quieren lastimar e impedir que tú sola decidas y consigas tus propósitos. Leer el resto de esta entrada »
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La motivación para adelgazar
¿Por qué fracasan las dietas y los programas para adelgazar?
Mantener la motivación es lo más difícil en un programa para adelgazar. Todos los fracasos se deben a que, en algún momento del camino, perdemos el enfoque inicial y la motivación. ¿Qué podemos hacer? Leer el resto de esta entrada »
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No tengo tiempo para Dietas
Si hubiera tiempo…
Claro que sí. Nos pasa a todos. Nuestra dieta diaria carece de muchas cosas y está saturada de otras. Lo que es una desgracia es que las carencias siempre parecen ser de las cosas buenas y los excesos de las malas. ¿Por qué?…
Si hubiera tiempo para comer bien
Es difícil saber la razón. Puede ser que las comidas apetitosas y de rápida preparación sean más “Vendibles” y que los carbohidratos refinados sean más fáciles de empacar y ofrecer en presentaciones atractivas. Las proteínas requieren de refrigeración y calentamiento o cocinado, lo cual complica los horarios y obliga a acudir a restaurantes donde no podemos tener control sobre la calidad de los ingredientes y de los procesos de preparación.
El resultado neto es que la población sube de peso y la diabetes, entre otros muchos padecimientos, empieza a tener características de epidemia.
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